如今，幾乎所有(yǒu)人的生活都離不開手機。尤其夜深人靜，窩在被窩裏刷手機，更是當代人的睡前的一個必然步驟了。不過黑暗當中(zhōng)刷手機，會給眼睛帶來意想不到的傷害。

在市三院眼綜合病房住院的張阿姨，五天前因為(wèi)突然感覺眼睛脹痛（視力下降），并伴有(yǒu)惡心嘔吐前來醫(yī)院就診，“眼壓非常高，摸上去就像石頭一樣硬。”趙麗君主任為(wèi)張阿姨做了檢查，診斷為(wèi)急性閉角型青光眼。進一步了解張阿姨的習慣，得知張阿姨近半年來迷上了刷抖音，每晚睡前至少看兩三個小(xiǎo)時。“患者年輕的時候遠(yuǎn)視眼，眼睛比較小(xiǎo)，相應的眼球也比較小(xiǎo)，眼球前段比較擁擠，具(jù)有(yǒu)淺前房、窄房角等解剖結構，随着年齡增長(cháng)，白内障程度加重，病理(lǐ)狀态逐漸暴露出來。而長(cháng)期在暗處看手機，瞳孔處于散大狀态，周邊虹膜堆積，房角變窄，更容易誘發青光眼。”

科(kē)普指導:趙麗君 眼科(kē)副主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士

青光眼這種病是世界第一位不可(kě)逆緻盲眼病，患病後，視神經随時間慢慢受損，其将信息傳遞給大腦變得更加困難，最終的結果是永久性的視力喪失。

因為(wèi)一般發病隐蔽，早期難以發現，被稱作(zuò)“盜走光明的小(xiǎo)偷”。因此早發現、及時接受正規治療，是避免青光眼緻盲的有(yǒu)效手段。3月7至13日是第14個世界青光眼周，希望在這期間，大家能(néng)夠給予青光眼這種眼疾足夠重視，早發現，早治療。

如何識别青光眼的早期症狀？

青光眼發病比較隐蔽，往往不能(néng)及時引起病人的重視，這常常導緻治療被延誤。究竟如何早期發現青光眼呢(ne)？

視力逐漸下降

驗光配鏡視力矯正不到1.0（對數視力表為(wèi)5.0）。這種情況比較多(duō)，尤其高度近視者，配戴适度的眼鏡後仍常有(yǒu)頭痛眼脹感。由于高度近視眼的鞏膜變長(cháng)，彈性明顯下降，當出現高眼壓時，自覺症狀不明顯或無症狀，不能(néng)引起患者注意，醫(yī)生也易漏診，而視功能(néng)損害卻日益加重（視功能(néng)損害包括：視力下降，視野縮小(xiǎo)等）。

晚上看燈光時出現虹視

就是在燈光旁出現五彩缤紛的暈圈，好像雨後天空出現的彩虹。這是由于眼壓升高，角膜水腫而造成角膜折光改變所緻。

眼脹、頭痛、視物(wù)模糊

尤其是在情緒激動或在暗處停留過久（如生氣、看電(diàn)影電(diàn)視或在暗室工(gōng)作(zuò)後），上述症狀可(kě)出現，經過休息後可(kě)緩解。這是閉角型青光眼的早期症狀，又(yòu)稱作(zuò)青光眼的小(xiǎo)發作(zuò)，多(duō)次反複出現後，有(yǒu)可(kě)能(néng)出現劇烈的眼痛、頭痛、視力急劇下降，伴惡心、嘔吐等症狀，有(yǒu)時可(kě)誤診為(wèi)急性胃腸炎及腦血管病等。

過早出現老花(huā)眼

如40歲以前出現老花(huā)眼（但要與遠(yuǎn)視眼較早出現的老花(huā)眼相鑒别），尤其是女性，老花(huā)鏡度數變化很(hěn)快，需頻繁更換眼鏡，這說明與眼調節減退有(yǒu)關，它與青光眼早期病變的程度成正比。

青光眼患者的注意事項

青光眼是一種身心性疾病，也就是說患者日常的情緒、心情、睡眠以及不良的生活習慣都可(kě)能(néng)誘發青光眼發病或導緻病情加重。

患者日常生活中(zhōng)需保持情緒穩定，心情開朗樂觀，避免焦慮、抑郁和激動；生活規律，睡眠充足；

忌煙酒，少食辛辣刺激性食物(wù)，多(duō)吃蔬菜、水果，保持大便通暢；

飲水應少量多(duō)次，且每次不多(duō)于250ml為(wèi)宜；

适當運動，如騎自行車(chē)、慢跑、遊泳、散步、打太極拳等；

避免長(cháng)時間閱讀及近距離工(gōng)作(zuò)，建議每次閱讀半小(xiǎo)時後眼睛休息10分(fēn)鍾；

衣領不宜過緊，閉角型青光眼患者不建議戴墨鏡；

閉角型青光眼禁用(yòng)阿托品、東莨菪堿、颠茄、普魯本辛、胃複安(ān)、安(ān)定、口服避孕藥等；

建議年齡大于40歲、有(yǒu)青光眼家族史的人群定期到醫(yī)院進行排查；

已診斷為(wèi)青光眼的患者必須遵從青光眼專科(kē)醫(yī)生的醫(yī)囑治療，正确面對疾病，以獲得可(kě)靠的治療效果。